健診結果

10月に受けた健康診断やガン検診

夫婦共に異常なしだった

 

 そのうえダンナ様に関しては、血中脂質検査     いわゆる、中性脂肪とかコレステロールの検査。その値が去年に比べると    どれも下がっていた。

 

運動もしていないのに

 

ただ、

食事は野菜をまず食べてから、

お酒を飲んだら白米は控える

 

この２つだけ心がけた。

それだけで痩せれるんだ

 

そういえば、去年も着ていたセーター、今年は腹の出具合が少々ひかえめだった

 

 

年齢と共に、体調が気になるけど  いい結果が出ると安心するし、嬉しい。若くいられるように頑張る