10月に受けた健康診断やガン検診
夫婦共に異常なしだった
そのうえダンナ様に関しては、血中脂質検査 いわゆる、中性脂肪とかコレステロールの検査。その値が去年に比べると どれも下がっていた。
運動もしていないのに
ただ、
食事は野菜をまず食べてから、
お酒を飲んだら白米は控える
この２つだけ心がけた。
それだけで痩せれるんだ
そういえば、去年も着ていたセーター、今年は腹の出具合が少々ひかえめだった
年齢と共に、体調が気になるけど いい結果が出ると安心するし、嬉しい。若くいられるように頑張る
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